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Trend 2025: La tecnologia indossabile cambia il fitness

di Manir Uzzaman SU Oct 28, 2025
Trend 2025: La tecnologia indossabile cambia il fitness

Ogni anno la American College of Sports Medicine (ACSM) pubblica le tendenze globali del fitness. Per il 2025, la tecnologia indossabile è risultata la numero uno: dispositivi come smartwatch, fitness-tracker, sensori biometrici stanno diventando parte integrante dei programmi di allenamento e salute.  

Cosa significa per te?
  •  Puoi monitorare battito cardiaco, passi, variazioni di intensità: dati che aiutano a capire se stai davvero progredendo.
  •  Per la perdita di peso (come nel tuo obiettivo), questi strumenti aiutano a mantenere la coerenza e adattare l’allenamento.
  •  Non serve un super-device costoso: anche un semplice braccialetto contapassi ti può dare grandi indicazioni.

Consiglio pratico:
Prova a scegliere un obiettivo settimanale semplice (es. passi totali, minuti attivi) e a misurare ogni giorno: la coerenza è più importante della tecnologia in sé.

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